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Studien zeigen, dass Omega-3-Präparate das Risiko einer Frühgeburt verringern

Studien zeigen, dass Omega-3-Präparate das Risiko einer Frühgeburt verringern


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Forscher in Australien überprüften klinische Studien aus der ganzen Welt mit 20.000 schwangeren Frauen. In den meisten Studien nahmen die Frauen Omega-3-Präparate wie Fischöl ein, obwohl sie in einigen Fällen Fisch aßen, eine natürliche Quelle der Fettsäuren.

Insgesamt stellten die Forscher fest, dass Frauen, die während der Schwangerschaft Omega-3-Präparate konsumierten, mit 42 Prozent weniger Wahrscheinlichkeit eine Frühgeburt hatten (ein Baby, das vor 34 Wochen geboren wurde) als Frauen, die keine Omega-3-Präparate konsumierten. Das Risiko, ein späteres Frühgeborenes (geboren vor 37 Wochen) zu bekommen, war im Vergleich zu Frauen, die keine Omega-3-Präparate einnahmen, um 11 Prozent geringer.

Der Konsum von Omega-3-Fettsäuren schien auch dazu beizutragen, das Risiko, ein kleines Baby zu bekommen, um 10 Prozent zu senken, schlussfolgerten die Forscher im Cochrane Review. Experten empfehlen bereits, Omega-3 während der Schwangerschaft zu sich zu nehmen, indem sie zweimal pro Woche fetten Fisch essen oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Studien zeigen, dass die Nährstoffe gut für die Augen- und Gehirnentwicklung von Babys sind. Es ist jedoch nicht klar, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln genauso effektiv ist wie der Verzehr von Fisch.

In einer Pressemitteilung sagte die Hauptautorin der Studie, Philippa Middleton, dass nicht alle Nahrungsergänzungsmittel genug Omega-3 enthalten. Sie sagte, ihre Überprüfung ergab, dass die optimale Dosis zur Verhinderung einer Frühgeburt eine tägliche Ergänzung ist, die ab der 12. Schwangerschaftswoche zwischen 500 und 1000 mg langkettige Omega-3-Fette (mit mindestens 500 Milligramm DHA) enthält. In den US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien von 2015 wird jedoch empfohlen, eine niedrigere Dosis Omega-3 zu sich zu nehmen: 250 Milligramm EPA und / oder DHA pro Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die geeignete Dosis, wenn Sie während der Schwangerschaft ein Omega-3-Präparat einnehmen möchten.

Das Team von Middleton bietet Informationen zu Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln für schwangere Frauen. Wenn Sie Omega-3-Präparate einnehmen, suchen Sie nach einer Marke, die das Öl filtert, um Giftstoffe wie PCB zu entfernen. Lesen Sie die Ratschläge von BabyCenter zum Kauf sicherer und wirksamer Nahrungsergänzungsmittel.

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Schau das Video: Omega 3 Fettsäuren EPA + DHA in der Schwangerschaft - Dr. Volker Schmiedel - Tatort Schwangerschaft (Kann 2022).


Bemerkungen:

  1. Gosho

    Wunderbar, es ist eine kostbare Antwort

  2. Todal

    Es tut mir leid, aber ich glaube, Sie machen einen Fehler. Lass uns diskutieren. Maile mir eine PM, wir reden.

  3. Ranier

    Du liegst falsch. Lassen Sie uns darüber diskutieren. Schreiben Sie mir in PM.

  4. Dir

    Bitte, unverblümt.

  5. Elmo

    Ja, das ist sicher .....

  6. Nikolkis

    Aber ich werde sagen, für die Erbauung der Nachwelt,

  7. Arashir

    Das sind alles Märchen!



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